Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Væk dit mod
1-3
15 min
Morgenyoga
Core/kernemuskulatur, Ryg & rygsøjle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Væk dit mod

Fia
15 min Vinyasa

Denne video byder på en flow-præget praksis med spændende 'transistions' - altså overgangene fra stilling til stilling, og du vil møde udfordrende balancestillinger med fokus på at styrke kernen. Du vil blive inviteret til at 'vågne op' fra din comfort zone. I stedet for at 'play it safe', så prøv at gå med de forskelllige stillinger og se, om ikke, det føles godt. 

 



(30)
Niveau 1-3
Væk dit kredsløb

15 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

Vi skal i denne praksis vende det hele lidt på hovedet. Når vi vender ting på hovedet (inklusiv o...
(71)
Niveau 1-3
Løsn op gennem flow

20 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

I denne video vækker vi kroppen indefra og løsner op for spændinger. Vi har fokus på at skabe fl...
(24)
Niveau 1-3
Væk din balance

15 min Hatha med Fia Havana Bruun

Denne praksis byder på forskellige balancestillinger, der er med til at vække en opmærksomhed på...

Følg os på Instagram