Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 30 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

En blid v�kning af kroppen

Fia

15 min Hatha

I denne praksis fokuserer vi på at grounde ved at være tæt på jorden og lave rolige, siddende stillinger, der strækker ud og vækker kroppen blidt.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Wake up flow

Gå til forløb

(98)

Niveau 1-3

Hej krop

En kort, men varmende sekvens, hvor vi vækker og styrker kroppen. Her har vi især fokus på empowe...

(3)

Niveau 0-3

Intro: Wake up flow

Her får du en kort introduktion til forløbet "Wake up flow" guidet af Fia Havana Bruun. ...

(71)

Niveau 1-3

L�sn op gennem flow

I denne video vækker vi kroppen indefra og løsner op for spændinger. Vi har fokus på at skabe fl...