Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

En blid vækning af kroppen
1-3
15 min
Morgenyoga
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

En blid vækning af kroppen

Fia
15 min Hatha

I denne praksis fokuserer vi på at grounde ved at være tæt på jorden og lave rolige, siddende stillinger, der strækker ud og vækker kroppen blidt. 



(98)
Niveau 1-3
Hej krop

15 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

En kort, men varmende sekvens, hvor vi vækker og styrker kroppen. Her har vi især fokus på empowe...
(3)
Niveau 0-3
Intro: Wake up flow

7 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

Her får du en kort introduktion til forløbet "Wake up flow" guidet af Fia Havana Bruun. ...
(71)
Niveau 1-3
Løsn op gennem flow

20 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

I denne video vækker vi kroppen indefra og løsner op for spændinger. Vi har fokus på at skabe fl...

Følg os på Instagram