Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Sluk tankerne, væk kroppen
1-3
15 min
Morgenyoga
All-round praksis, Hofter & Psoas

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Sluk tankerne, væk kroppen

Fia
15 min Vinyasa

I denne praksis vil du blive guidet igennem et 'krigerflow'. Det findes et hav af krigerstillinger, men fælles for dem alle er, at de er stående, og at de kan være intense for lårmusklerne. Hensigten med denne praksis er dog at flytte fokus væk fra tankerne og i stedet fokuserer på kroppen i bevægelse. 

 



(26)
Niveau 1-3
Væk din balance

15 min Hatha med Fia Havana Bruun

Denne praksis byder på forskellige balancestillinger, der er med til at vække en opmærksomhed på...
(31)
Niveau 1-3
Væk din tilstedeværelse

15 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

I denne praksis tager vi det super stille og roligt. Vi bevæger os langsomt og i takt med vores vej...
(24)
Niveau 1-3
Væk dit indre barn

15 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

I denne sekvens vækker vi vores indre barn, som for mange af os er gemt lang væk. Det gør vi bl.a...

Følg os på Instagram