Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Sluk tankerne, væk kroppen
1-3
15 min
Morgenyoga
All-round praksis, Hofter & Psoas

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Sluk tankerne, væk kroppen

Fia
15 min Vinyasa

I denne praksis vil du blive guidet igennem et 'krigerflow'. Det findes et hav af krigerstillinger, men fælles for dem alle er, at de er stående, og at de kan være intense for lårmusklerne. Hensigten med denne praksis er dog at flytte fokus væk fra tankerne og i stedet fokuserer på kroppen i bevægelse. 

 



(27)
Niveau 1-3
Væk dit kredsløb

15 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

Vi skal i denne praksis vende det hele lidt på hovedet. Når vi vender ting på hovedet (inklusiv o...
(43)
Niveau 1-3
En blid vækning af kroppen

15 min Hatha med Fia Havana Bruun

I denne praksis fokuserer vi på at grounde ved at være tæt på jorden og lave rolige, siddende st...
(19)
Niveau 1-3
Væk din nysgerighed

15 min Yin med Fia Havana Bruun

En kærlig og rolig yin praksis, der inviterer dig til at vække dit indre. Det gør vi gennem en bl...

Følg os på Instagram