1-3 | |
15 min | |
Morgenyoga | |
All-round praksis, Hofter & Psoas |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
I denne praksis vil du blive guidet igennem et 'krigerflow'. Det findes et hav af krigerstillinger, men fælles for dem alle er, at de er stående, og at de kan være intense for lårmusklerne. Hensigten med denne praksis er dog at flytte fokus væk fra tankerne og i stedet fokuserer på kroppen i bevægelse.