Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Væk din tilstedeværelse
1-3
15 min
Morgenyoga, Forårsyoga
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Væk din tilstedeværelse

Fia
15 min Vinyasa

I denne praksis tager vi det super stille og roligt. Vi bevæger os langsomt og i takt med vores vejrtrækning.

Først starter vi med små jordnære solhilsner, som ender ud i mere opadgående og energigivende flows - dog stadig i et roligt tempo. Derefter vækker vi vores tilstedeværelse og nærvær ved at lave mere krævende stillinger i et slowmotion-lignende flow.

Denne praksis skal dog ikke undervurderes. Bare fordi den er rolig, betyder det ikke, at den ikke er krævende. Jo mere kontrolleret vi udfører vores bevægelser, jo hårdere vil det føles. Derudover vil intensiteten stige idet musklerne bliver stimuleret og aktiviteret. 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(37)
Niveau 1-3
Væk din balance

15 min Hatha med Fia Havana Bruun

Denne praksis byder på forskellige balancestillinger, der er med til at vække en opmærksomhed på...
(91)
Niveau 1-3
En blid vækning af kroppen

15 min Hatha med Fia Havana Bruun

I denne praksis fokuserer vi på at grounde ved at være tæt på jorden og lave rolige, siddende st...
(66)
Niveau 1-3
Sluk tankerne, væk kroppen

15 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

I denne praksis vil du blive guidet igennem et 'krigerflow'. Det findes et hav af krigerstillinger,...

Følg os på Instagram