1-3 | |
15 min | |
Morgenyoga | |
Core/kernemuskulatur, Haser |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
I denne sekvens vækker vi vores indre barn, som for mange af os er gemt lang væk. Det gør vi bl.a. ved at bevæge os en masse rundt på måtten, sætte lidt af fra gulvet og lave lette hop - alle øvelser, der kan vække den legesyge del af os.