Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Effektivt energiboost
0-3
20 min
Energi & vitalitet, Yoga for kontorkroppen
All-round praksis
Evt. et tæppe, en yogablok eller en stol

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Effektivt energiboost

Illona
20 min Kundalini

Dette er en simpel, hurtig og effektiv yogasekvens, som er designet til at give dig et boost af energi fx om morgenen eller i din frokostpause. Gennem åndedrætsøvelser og fokus på rygsøjlen og core får du et energiboost, som kan give fokus og klarhed samt løfte humøret og motivationen. Sekvensen trækker bl.a. på inspiration fra kundaliniyogaen, som virker på et powerfuldt, energetisk plan.



(13)
Niveau 0-3
Blidt flow for hofter og hjerte

30 min Power Yoga med Maj Ingemann-Molden

I denne video har vi fokus på at finde ind til en taknemmelighed over den helt særlige manifestati...
(19)
Niveau 0-3
Rolig yoga nidra

20 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

I denne video bliver du guidet igennem en meditativ yoga nidra med fokus på indre ro. Læg dig godt...
(20)
Niveau 1-2
Hjertets bøn

30 min Vinyasa med Isa Raim

Hjertet er, hvor sjælen har sæde i kroppen. I denne klasse tuner vi indad og skaber et kærligt r...

Følg os på Instagram