Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 30 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	20 min
	Energi & vitalitet, Yoga for kontorkroppen
	All-round praksis
	Evt. et t�ppe, en yogablok eller en stol

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Effektivt energiboost

Illona

20 min Kundalini

Dette er en simpel, hurtig og effektiv yogasekvens, som er designet til at give dig et boost af energi fx om morgenen eller i din frokostpause. Gennem åndedrætsøvelser og fokus på rygsøjlen og core får du et energiboost, som kan give fokus og klarhed samt løfte humøret og motivationen. Sekvensen trækker bl.a. på inspiration fra kundaliniyogaen, som virker på et powerfuldt, energetisk plan.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb: