Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Twist det ud
Niveau:  1-2
Varighed:  20 min
Tema:  Energi & vitalitet, Detox & fordøjelse
Kropsdel:  Mave & indre organer

Planlæg praksis   Tilføj note  

Twist det ud

Pernille Aven
20 min Hatha

I denne sekvens guides du gennem en masse lækre og udrensende twists – siddden og på alle fire. Her løsner vi op, renser ud, finder plads og sætter gang i din indre detox. 



Prøv en gratis yogaklasse

Niveau 0-3
Dæmp din stress - træk vejret

7 min Meditation & Åndedræt med Jacqueline Albers Thomasen

Dette er en teknikvideo til, hvordan du kan arbejde med vejrtrækningen for at dæmpe stress og uro....
Niveau 1
SOS – hjælp til et stresset ne...

30 min Yin med Illona Marquard

Denne sekvens bringer hurtigt kroppen og nervesystemet helt ned i en tilstand at ro. Den kombinerer...


Følg os på Instagram