Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Restorative twists for fordøjelsen
0-3
30 min
Afspænding & ro, Detox & fordøjelse
Mave & indre organer
Nogle tæpper og en stor, fast pude.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Restorative twists for fordøjelsen

Pernille Aven
30 min Restorativ

 I denne restorative praksis guides du gennem nogle afspændende twists, der virker udrensende, og som bidrager til en bedre fordøjelse. Synk ned, slap af og rens ud.

 

Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

7 Dages Forårs Cleanse

Gå til forløb
(4)
Niveau 0-3
Intro: 7-Dages Forårs Cleanse

7 min Hatha med Pernille Aven Lupai

Trænger du til at ryste vinteren af dig, rense ud, støve af og gøre plads til, at ny energi kan s...
Gå til video
(45)
Niveau 1-2
Rens ud i krop og sind

30 min Hatha med Pernille Aven Lupai

Her guides du gennem en udrensende sekvens af blide twists samt åndedrætsøvelsen Kapalabhati &nda...
Gå til video
(58)
Niveau 1-2
Twist det ud

20 min Hatha med Pernille Aven Lupai

I denne sekvens guides du gennem en masse lækre og udrensende twists – siddden og på alle fi...
Gå til video

Følg os på Instagram