Du har allerede set noget af denne video.
1-2
7 min
Detox & fordøjelse, Energi & vitalitet
All-round praksis, Mave & indre organer

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: 7 Dages Forårs Cleanse med Pernille Aven Lupai

Pernille Aven
7 min Hatha

Trænger du til at ryste vinteren af dig, rense ud og støve af, så du kan gøre plads til at ny, frisk energi kan spire? Så prøv vores 7 Dages Forårs Cleanse med Pernille Aven Lupai.

Her guides du kærligt gennem en indre forårsrengøring. Vi vækker kroppen fra dens vinterhi. Vi rydder ud i gamle stagnationer og ophobninger og slipper det, der ikke længere nærer os. Altsammen, for at du kan finde plads til ny, frisk energi og blomstre med foråret.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(91)
Niveau 1-2
Forårsrengøring – rens ud og giv slip

45 min Vinyasa med Pernille Aven Lupai

Her renser vi ud, støver af og slipper det, der ikke længere nærer os, så vi kan give plads til...
(34)
Niveau 1-2
Forårsfornemmelser

60 min Hatha med Pernille Aven Lupai

Her vækker vi kroppen fra vinterhi, og gør os klar til at åbne os op og blomstre med foråret &nd...
(127)
Niveau 1-2
Twist det ud

20 min Hatha med Pernille Aven Lupai

I denne sekvens guides du gennem en masse lækre og udrensende twists – siddden og på alle fi...

Følg os på Instagram