Restorativ

Restorativ yoga er særligt velegnet til stressramte og anspændte kroppe, som har brug for en geare helt ned. I denne yogastil er der fokus på åndedræt, afspænding og ro. I restorativ yoga handler det ikke om at præstere, men blot om at være.

I restorativ yoga bruges der mange props såsom puder, blokke, pøller og tæpper, som støtter dig i dine liggende og siddende stillinger. Det giver en meget behagelig og naturlig afspænding, som kan mærkes øjeblikkeligt. Denne form for yoga er særligt velegnet til dig, som lever et hektisk liv, og som har behov for at køle ildelementet. Restorativ yoga er for alle, som har brug for afslappende og afstressende yoga.