Restorativ

Restorativ yoga er særligt velegnet til stressramte og anspændte kroppe, som har brug for en geare helt ned. I denne yogastil er der fokus på åndedræt, afspænding og ro. I restorativ yoga handler det ikke om at præstere, men blot om at være.

I restorativ yoga bruges der mange props såsom puder, blokke, pøller og tæpper, som støtter dig i dine liggende og siddende stillinger. Det giver en meget behagelig og naturlig afspænding, som kan mærkes øjeblikkeligt. Denne form for yoga er særligt velegnet til dig, som lever et hektisk liv, og som har behov for at køle ildelementet. Restorativ yoga er for alle, som har brug for afslappende og afstressende yoga. 

Seneste videoer med Restorativ

Se alle >
(3)
Niveau 0-3
TV Chair - den ultimative, restorative stilling

30 min Restorativ med Pernille Aven Lupai

Glæd dig til 20 minutter i den ultimative hvilestilling, der giver dig komplet ro. Tillad dig selv...
(3)
Niveau 0-3
Et roligt nervesystem

45 min Restorativ med Pernille Aven Lupai

Forbered dig på at komme helt ned i gear. Selvom videoen er hele 45 minutter kommer vi "kun&qu...
(7)
Niveau 0-3
Restorative yogaøvelser

20 min Restorativ med Anne Goncalves

Slip stress med denne restorative yoga sekvens. Her er fokus på afspænding og ro.

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram