Strala

Strala yoga bygger på videnskaben bag Natural Movement, som er fokus på åndedræt og bevægelse frem for selve yogastillingen – den bedste måde at nå noget er at føle sig godt tilpas hvert eneste skridt på vejen.

Strala yoga handler om at være i kontinuerlige og flydende bevægelser, mens du mærker dig selv fra stilling til stilling. Fokus her er at lytte til dig selv og din krop, og at bevæge dig frit på en legende og intititiv måde. Strala er en nyere yogaform, som er udviklet efter en mere løs tilgang, hvor der er plads til, at du laver stillingerne og bevægelserne ud fra dine personlige behov. Strala er til dig, som ønsker at blive bedre til at dyrke din intuition, og som foretrækker mere legende og eksperimenterende yogapraksis.