Strala

Strala yoga bygger på videnskaben bag Natural Movement, som er fokus på åndedræt og bevægelse frem for selve yogastillingen – den bedste måde at nå noget er at føle sig godt tilpas hvert eneste skridt på vejen.

Strala yoga handler om at være i kontinuerlige og flydende bevægelser, mens du mærker dig selv fra stilling til stilling. Fokus her er at lytte til dig selv og din krop, og at bevæge dig frit på en legende og intititiv måde. Strala er en nyere yogaform, som er udviklet efter en mere løs tilgang, hvor der er plads til, at du laver stillingerne og bevægelserne ud fra dine personlige behov. Strala er til dig, som ønsker at blive bedre til at dyrke din intuition, og som foretrækker mere legende og eksperimenterende yogapraksis.

Seneste videoer med Strala

Se alle >
(26)
Niveau 2-3
Strala super strong

20 min Strala med Miriam Swartz

I denne klasse får du hurtigt pulsen op og sved på panden. Strala hjælper dig med at gøre svære...
(9)
Niveau 1-2
Strala relax

45 min Strala med Miriam Swartz

Denne strala klasse er en af de lidt blidere klasser. Miriam har sammensat et flow, hvor vi blødt o...
(4)
Niveau 2-3
Strala playtime

45 min Strala med Miriam Swartz

Som navnet angiver, skal vi lege i denne klasse. Af natur er strala en sjov og fri måde at dyrke yo...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram