Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Strala playtime

Strala playtime

Miriam
45 min Strala

Som navnet angiver, skal vi lege i denne klasse. Af natur er strala en sjov og fri måde at dyrke yoga på, hvor du selv får mulighed for at vælge det, der passer dig bedst. Det kan være udfordrende at overgive sig til sin intuition og flyde med. Derfor udfordrer denne klasse bl.a. med en række balanceøvelser og smidighedsøvelser for haserne. Mister du balancen og falder, så grin ad det, sæt videoen på pause og prøv igen, til du har den.

Har du brug for en introduktion til strala, anbefaler vi, at du starter med forløbet 'Easy going, free flowing Strala'.

Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her.  
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(6)
Niveau 0-3
Liggende Release & Grounding

30 min Restorativ Yoga med Miriam Swartz

Denne praksis arbejder med et alternativ til den klassiske Savasana og er til dig, der har for meget...
(7)
Niveau 1-2
Find din Strala med Miriam Swartz

30 min Strala med Miriam Swartz

I dag står den på Strala. Her bliver du guidet gennem nogle af de flows, som vi ofte møder i Stra...
(6)
Niveau 1-2
Dancers flow

7 min Vinyasa med Miriam Swartz

Dancers flow er en helt unik blanding af positioner, vi kender dem fra dans kombineret med yoga. Det...

Følg os på Instagram