Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Strala relax
1-2
45 min
Grounding & stabilitet
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Strala relax

Miriam
45 min Strala
Denne strala klasse er en af de lidt blidere klasser. Miriam har sammensat et flow, hvor vi blødt og flydende lander i kroppen, grounder og lader vores fokus vende inad i en kombination af stående, siddende og liggende stillinger.
 
Følg din intuition, og lad din krop bevæge sig som den allermest har lyst til. Lad vejrtrækningen guide dig igennem dette rolige og blide flow.
 
Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her 
 
Har du brug for en introduktion til strala, anbefaler vi, at du starter med forløbet 'Easy going, free flowing Strala'.
 
 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(44)
Niveau 1-2
Lower back love

15 min Vinyasa med Miriam Swartz

Denne video er for dig, som døjer med ondt i ryggen og som har lyst til at invitere mere mobilitet...
(8)
Niveau 2
Spagat

15 min Hatha med Miriam Swartz

I denne video bliver du guidet ned i en spagat - også kaldet 'front spilt'. Spagat kræver en rigti...
(38)
Niveau 1-2
Varm op til smidighedstræning

7 min Vinyasa med Miriam Swartz

Denne video er en kort opvarmningssekvens til forløbet 'Smidighedstræning', men den kan sagtens st...

Følg os på Instagram