Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Strala relax
1-2
45 min
Grounding & stabilitet
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Strala relax

Miriam
45 min Strala
Denne strala klasse er en af de lidt blidere klasser. Miriam har sammensat et flow, hvor vi blødt og flydende lander i kroppen, grounder og lader vores fokus vende inad i en kombination af stående, siddende og liggende stillinger.
 
Følg din intuition, og lad din krop bevæge sig som den allermest har lyst til. Lad vejrtrækningen guide dig igennem dette rolige og blide flow.
 
Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her 
 
Har du brug for en introduktion til strala, anbefaler vi, at du starter med forløbet 'Easy going, free flowing Strala'.
 
 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(6)
Niveau 1-2
Dancers flow

7 min Vinyasa med Miriam Swartz

Dancers flow er en helt unik blanding af positioner, vi kender dem fra dans kombineret med yoga. Det...
(44)
Niveau 1-2
Smidige bagben, bløde haser

15 min Hatha med Miriam Swartz

Stive ben? Ja, så er det her, du skal starte på din smidighedstræning. Her strækker og smidiggø...
(28)
Niveau 1
Refining core

15 min Hatha med Miriam Swartz

Denne video er til dig, der gerne vil styrke og strække din core muskulatur. Vi bruger en række pi...

Følg os på Instagram