Intro: Easy going, free flowing Strala
Her får du en introduktion til forløbet 'Easy going, free flowing Strala', som byder på fem strålende, livlige sekvenser med højt humør. Strala er fri og flydende, legende og let. Fokus er på bevægelse frem for den enkelte stilling.
Strala inviterer dig til at dyrke din egen intuition omkring, hvor langt du skal gå i de forskellige stillinger og hvilke variationer, du skal vælge her og nu. Det er en sjov og fri måde at dyrke yoga på, hvor du selv for mulighed for at vælge det, der passer dig bedst. Det kan være udfordrende at overgive sig til sin intuition og flyde med. Lykkes det ikke første gang, så prøv sekvensen igen.
Vi anbefaler, at du finder noget lækkert groovy musik til din praksis. Savner du inspiration, så sæt Miriams Spotify liste på. Du finder den her
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
