Strala with a twist

I denne video arbejder vi ud fra Strala's principper med mobilitet i ryggen. Uden at gribe eller tvinge kroppen til at åbne sig, inviterer vi i stedet kroppen gennem bevægelse og flow til at slippe i det tempo, den har lyst til og brug for.

Der er masser af mulighed for at flyde frit mellem stillingerne og mærke efter, hvad der føles godt for netop din krop.

Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her