Find din Strala

I denne video arbejder vi med nogle af de sekvenser, som vi ofte møder i Strala Yoga. Det er oftest stående stillinger i frit flow, hvor fokus er mere på bevægelse end på stillingen selv.

Du får masser af mulighed for at vælge den variation og intensitet, som din krop fortæller dig, den har lyst til eller brug for. Det er et dejligt lille legende flow, som både lokker et smil frem på læben og lidt sved på panden.

Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her