Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Strala super strong

Strala super strong

Miriam
20 min Strala
I denne klasse får du hurtigt pulsen op og sved på panden. Strala hjælper dig med at gøre svære ting nemme, og med en legende tilgang med vejrtrækningen i fokus kommer vi igennem hele kroppen. Vi arbejder i klassen ud fra en ikke-statisk planke, dynamiske bevægelser og flow, og du vil i løbet af klassen få kontakt til dine lår, din kerne og dine arme.
 
Har du brug for en introduktion til strala, anbefaler vi, at du starter med forløbet 'Easy going, free flowing Strala'.
 
Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(5)
Niveau 2-3
Strala playtime

45 min Strala med Miriam Swartz

Som navnet angiver, skal vi lege i denne klasse. Af natur er strala en sjov og fri måde at dyrke yo...
(38)
Niveau 1-2
Varm op til smidighedstræning

7 min Vinyasa med Miriam Swartz

Denne video er en kort opvarmningssekvens til forløbet 'Smidighedstræning', men den kan sagtens st...
(5)
Niveau 2
Split

7 min Hatha med Miriam Swartz

I denne video bliver du guidet ned i en split - også kaldet middel- eller center splits. Split kræ...

Følg os på Instagram