Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Strala super strong

Strala super strong

Miriam
20 min Strala
I denne klasse får du hurtigt pulsen op og sved på panden. Strala hjælper dig med at gøre svære ting nemme, og med en legende tilgang med vejrtrækningen i fokus kommer vi igennem hele kroppen. Vi arbejder i klassen ud fra en ikke-statisk planke, dynamiske bevægelser og flow, og du vil i løbet af klassen få kontakt til dine lår, din kerne og dine arme.
 
Har du brug for en introduktion til strala, anbefaler vi, at du starter med forløbet 'Easy going, free flowing Strala'.
 
Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her 


(3)
Niveau 2-3
Strala energize

60 min Strala med Miriam Swartz

Et flow til dig, der lige skal have lidt ekstra energi eller starte en privat yogafest derhjemme. Vi...
(2)
Niveau 2
Strala håndstand

30 min Strala med Miriam Swartz

I Strala arbejder vi med en blødhed og nemhed i vores bevægelsesmønstre frem for statiske stillin...
(2)
Niveau 1
Intro: Easy going, free flowing Strala

7 min Strala med Miriam Swartz

Her får du en introduktion til forløbet 'Easy going, free flowing Strala', som byder på fem strå...

Følg os på Instagram