Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Liggende Release & Grounding
0-3
30 min
Grounding & stabilitet

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Liggende Release & Grounding

Miriam

Denne praksis arbejder med et alternativ til den klassiske Savasana og er til dig, der har for meget urolig energi til at ligge helt stille i en afspændingsstilling. Vi bruger teknikker fra thai massage til at ryste og rokke kroppen for at slippe indre og ydre spændinger og skabe jordforbindelse. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(4)
Niveau 0-3
Stående Bouncering

30 min Restorativ Yoga med Miriam Swartz

Denne praksis er til dig, der har brug for grounding, men ikke har ro i kroppen til at være stille....
(18)
Niveau 0-3
Catch and Release

30 min Restorativ Yoga med Miriam Swartz

Catch and Release er en teknik, hvor vi skaber en forbindelse til jorden. Her er det især hofterne,...
(0)
Niveau 0-3
Intro: Dynamisk Grounding

7 min Restorativ Yoga med Miriam Swartz

Her får du en kort introduktion til forløbet "Dynamisk Grounding" med Miriam Swartz.

Følg os på Instagram