Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Dancers flow

Dancers flow

Miriam
7 min Vinyasa

Dancers flow er en helt unik blanding af positioner, vi kender dem fra dans kombineret med yoga. Det er ikke nødvendigt nogensinde at have danset (eller dyrket yoga) før, men det kan være en rigtig god ide at sætte din yndlingsmusik på, mens vi flyder og flower igennem denne dansende sekvens.

Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(5)
Niveau 2-3
Strala playtime

45 min Strala med Miriam Swartz

Som navnet angiver, skal vi lege i denne klasse. Af natur er strala en sjov og fri måde at dyrke yo...
(20)
Niveau 1-2
Lårstræk – på vej mod spagat

15 min Hatha med Miriam Swartz


I denne video har vi fokus på forsiden af lårene. Vi strækker og smidiggør de store lårmuskl...
(15)
Niveau 2-3
Puls og power barre

20 min Barre med Miriam Swartz

En opkvikkende barre sekvens, til at få pulsen lidt op og kroppen i gang. Vi arbejder især med vor...

Følg os på Instagram