Kundalini

Kundalini yoga er en meget traditionsbundet yogaform, der er kendt for sin udrensende, vitaliserende og helende effekt. Fokus er på at aktivere kroppens energisystemer (meridianer og chakraer) gennem blandt andet meditation, mantras, sang, chanting og åndedrætsøvelser. Kundalini yoga består af forudbestemte yogasæt (også kaldet kriyaer), som fokuserer på forskellige dele af kroppen og psyken. Der findes fx kriyaer som styrker nervesystemet og immunforsvaret, og som balancerer følelser og sind. 

I kundalini bærer man oftest hvidt tøj og et hovedklæde, som siges at have en effekt på din bevidst- og underbevidsthed, da du ved at bære hvidt reflekterer dine omgivelser og dit indre, og dermed styrker din aura. Kundalini er for dig, der er nysgerrig på den mere spirituelle del af yogaen, og som ønsker at opleve kundaliens transformerende effekt.

Seneste videoer med Kundalini

Se alle >
(29)
Niveau 0-3
Effektivt energiboost

20 min Kundalini med Illona Marquard

Dette er en simpel, hurtig og effektiv yogasekvens, som er designet til at give dig et boost af ener...
(13)
Niveau 0-3
Daily shift

30 min Kundalini med Illona Marquard

Lav denne klasse, når du har brug for et powerfuldt og energisk tune-up om morgenen eller i løbet...
(14)
Niveau 0-2
Meditation for mirakler

15 min Kundalini med Illona Marquard

Denne mantra meditation virker beroligende og styrker sindets evne til at være stille, klart og pot...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram