AstroYoga: Fiskens sæson

16 videoer 8 timer 18 minutter

Fisken: 19/2-19/3:
Det er blevet sæson for afslutninger, følelser og forårsrengøring. Det er tid til at ryste vinteren af dig, give slip på stagneret energi og gøre dig klar til at træde ind i det astrologiske nytår ved forårsjævndøgnet om en måneds tid. 

Fiskenes sæson er en stille og indadvendt tid, det er tiden for dybe fantasier, længsler og drømme. Prøv at lytte mere med hjertet eller mavefornemmelsen i den næste periode end med hovedet. 

Det er tiden for at åbne dit hjerte lægge mærke til dine sande drømme og længsler og glemme lidt om burde og skulle. Det er en god tid til meditation og kolde dyp i havet, eller måske til at pakke tæpper og termokande og sidde i klitterne godt pakket ind og kigge ud over horisonten. 

Fiskene er et bevægeligt vandtegn, som er meget kreativt, følsomt, empatisk og har en veludviklet intuition. Det er tegnet for dyb spiritualitet, universel kærlighed, hengivenhed og samhørighed, så du kan roligt skrue op for dine mere inderlige og spirituelle sider i denne måned. Tillad dig selv at være åben for intuitionen og inspirationen, vær med dine følelser uanset om bølgerne går højt eller er stille - alt er velkomment.  

Fiskene korresponderer anatomisk med fødderne og lymfesystemet, så fokus på disse områder vil være gavnligt nu. Fx vil det være en god idé at have fokus på at styrke immunforsvaret i din yogapraksis, så du undgår for mange af de insisterende, tidlige forårsforkølelser. 

Flyd lidt med, giv slip, vær kreativ og tillad dig selv at være åben for forandring, håb og nye begyndelser her i Fiskenes måned. 

Hvem kan være med? 
Forløbet er til dig, Fisk eller ej, der er nysgerrig på astrologi og yoga, og som ønsker at dykke ned i energierne, som denne sæson byder på. De første 9 videoer i forløbet er nøje udvalgte Fiske-praksisser, der kan bruges til at booste de energier, som karakteriserer denne sæson, mens de sidste 6 videoer hjælper med at balancere Fiske-energien, hvis den bliver for dominerende.

Sådan gør du:
Vælg de booster- eller balancevideoer nedenfor, som taler til dig, afhængigt af om du har brug for at få boostet eller balanceret energien i denne sæson.

Boostervideoer:

  1. Forårsfornemmelser
  2. Fokus på fødderne
  3. Boost dit immunforsvar: Rask & Veloplagt
  4. De fem tibetanere
  5. Den flydende - vand
  6. Ulven - styrke, smidighed og intuition
  7. Srigara - Kærlighed
  8. Vand - åbenhed og intuition
  9. Kronechakraet: Information, inspiration & forbundethed

Balancevideoer:

  1. Energi til din morgenkrop
  2. Hvilke følelser er på spil lige nu?
  3. Et skud energi
  4. Vand- restituer og skab ro
  5. Raga flow - Oplev nuets potentiale
  6. Boost dit immunforsvar: Noget på vej


VIDEOER I 'ASTROYOGA: FISKENS SÆSON'

(0)
Niveau 0-3
Fiskens sæson

7 min  med YogaStream Online yoga

Her får du en gennemgang af, hvilke energier der er på spil i Fiskens sæson.
(29)
Niveau 1-2
Forårsfornemmelser

60 min Hatha med Pernille Aven Lupai

Her vækker vi kroppen fra vinterhi, og gør os klar til at åbne os op og blomstre med foråret &nd...
(27)
Niveau 1
Fokus på fødderne

20 min Hatha med Natascha Hardt

Er dine fødder pakket væk i stramme, ukomfortable sko det meste af dagen? Pak dine fødder ud og s...
(53)
Niveau 2
Boost dit immunforsvar: Rask & Veloplagt

45 min Vinyasa med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Her får du en varmende og energigivende sekvens, som du kan bruge på dage, hvor du føler dig rask...
(62)
Niveau 1-3
De fem tibetanere

7 min Hatha med Fia Havana Bruun

De fem tibetanere' stammer fra Shangri-La, den evige ungdoms glemte dal i Himalaya. De 5 tibetanere...
(38)
Niveau 2
Den flydende - vand

20 min Vinyasa med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Denne sekvens inviterer dig til at ære vandelementet i din krop og i din praksis. Væske er nærend...
(10)
Niveau 1-2
Ulven – styrke, smidighed og intuition

60 min Hatha med Pernille Aven Lupai

I denne klasse lader vi naturen guide os igennem vores praksis. Specifikt for denne klasse skal vi l...
(15)
Niveau 1-3
Srigara – Kærlighed

30 min Vinyasa med Jacqueline Albers Thomasen

Rasa Yoga praksis med afsæt i en af myterne om Hanuman. Her skaber vi fysisk kontakt til kærlighed...
(0)
Niveau 2-3
Vand - åbenhed og intuition

30 min Vinyasa med Jacqueline Albers Thomasen

I denne video guider Jacqueline dig gennem en sekvens med fokus på elementet vand (Ap på sanskrit)...
(14)
Niveau 2-3
Kronechakraet: Information, inspiration & forbundethed

30 min Hatha med Stine Brink

Kronechakraet eller Sahasrara chakraet er det syvende chakra. Det er placeret øverst oppe på hoved...
(44)
Niveau 0-1
Energi til din morgenkrop

30 min Hatha med Natascha Hardt

Denne praksis kan laves om morgenen eller når som helst, du vil løfte din energi og skærpe dit fo...
(12)
Niveau 1-3
Hvilke følelser er på spil lige nu?

7 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen

Brug denne video til at blive klogere på, hvad der er på spil indeni dig lige nu, og hvilken en af...
(13)
Niveau 2-3
Et skud energi

30 min Vinyasa med Marie-Louise Strøyberg

Lav på energi? I denne time åbner vi fronten af kroppen i et bagoverbøjningsfokuseret flow, der g...
(27)
Niveau 0-3
Vand – restituer og skab ro

30 min Yin med Anne Goncalves

Denne yin sekvens har fokus på vandelementet. Ifølge Traditionel Kinesisk Medicin (TCM) er vandele...
(29)
Niveau 2-3
Raga Flow - Oplev nuets potentiale

45 min Vinyasa med Stine Brink

Denne video er en del af forløbet 'De fem Kleshas'. Her arbejder vi med kleshaen 'Raga', der repræ...
(40)
Niveau 1-2
Boost dit immunforsvar: Noget på vej

45 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Her får du en blid yogasekvens, som du kan lave, hvis du føler dig lidt sløj, men ikke rigtig syg...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram