Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 7 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Kronechakraet: Information, inspiration & forbundethed

Kronechakraet: Information, inspiration & forbundethed

Niveau:  2-3
Stilart:  Hatha
Kropsdel:  All-round praksis
Tema:  Balance & omvendte stillinger, Grounding & stabilitet, Mentalt fokus, Chakras & nadis/meridianer
Underviser:  Stine

Kronechakraet eller Sahasrara chakraet er det syvende chakra. Det er placeret øverst oppe på hovedet og kan give os følelsen af forbundethed – til os selv, til hinanden og til de højere lag, det guddommelige. Og det er her, vi kan modtage, analysere og assimilere informationer.

Denne sekvens vil give dig en fornemmelse af forbundet – med dig selv, med andre og med de højere lag. Her arbejder vi med visualiseringsøvelser, som giver dig grounding samtidig med, at vi lader energien flyde opad. Vi varmer kroppen op og laver nogle forberedende øvelser til hovedstand. 

Props:  To blokke

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for ford°jelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram