Dyrk yoga året ud for 149,-
 |
2-3 |
 |
30 min |
 |
Balance & omvendte stillinger, Chakras & nadis/meridianer, Grounding & stabilitet, Mentalt fokus |
 |
All-round praksis |
 |
To blokke |
Kronechakraet eller Sahasrara chakraet er det syvende chakra. Det er placeret øverst oppe på hovedet og kan give os følelsen af forbundethed – til os selv, til hinanden og til de højere lag, det guddommelige. Og det er her, vi kan modtage, analysere og assimilere informationer.
Denne sekvens vil give dig en fornemmelse af forbundet – med dig selv, med andre og med de højere lag. Her arbejder vi med visualiseringsøvelser, som giver dig grounding samtidig med, at vi lader energien flyde opad. Vi varmer kroppen op og laver nogle forberedende øvelser til hovedstand.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
