Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Forårsfornemmelser
1-2
60 min
Energi & vitalitet, Morgenyoga, Forårsyoga
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Forårsfornemmelser

Pernille Aven
60 min Hatha

Her vækker vi kroppen fra vinterhi, og gør os klar til at åbne os op og blomstre med foråret – som frø, der har ligget i dvale, der slår rødder og spirer op. Fokus er empowerment. At give dig styrke til at vokse, tro på dig selv og skinne dit lys ud i verden.

Denne sekvens kan laves hele dagen, men er særligt efiktivt om morgenen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Niveau 1-2
Intro: 7 Dages Forårs Cleanse med Pernille Aven Lupai

7 min Hatha med Pernille Aven Lupai

Trænger du til at ryste vinteren af dig, rense ud og støve af, så du kan gøre plads til at ny, f...
(88)
Niveau 1-2
Twistende solhilsen

20 min Vinyasa med Pernille Aven Lupai

I denne sekvens guides du gennem en twistende solhilsen, der sætter gang i din detox. Her får du p...
(29)
Niveau 0-3
Restorative twists for fordøjelsen

30 min Restorativ Yoga med Pernille Aven Lupai

I denne restorative praksis guides du gennem nogle afspændende twists, der virker udrensende, og s...

Følg os på Instagram