Astroyoga: Tvillingens sæson

10 videoer 3 timer 48 minutter

Tvillingen: 21/5-20/6
Tvillingernes sæson kalder på sociale aftaler, tidlige sommervibes og sprudlende energi. Det er tid til at komme ud af fjerene, kigge både folk, du kender og ikke kender i øjnene, og skrue op for lidt flirt og leg. 

Tvillingen er et bevægeligt lufttegn, den er mental og fleksibel, og den lever og ånder for at kommunikere. Den er befriende nysgerrig, åben og fordomsfri, og så er den en ukuelig optimist, der ved lidt om alting og kan tale med de fleste. 

Du kan låne noget af Tvillingens energi i denne sæson: Vær nysgerrig og bevar en åbenhed, når du prøver nye ting af. Måske er det nu, du skal kaste dig ud i Bowspring eller Kundalini? Det kan også være, du skal træne din smidighed lidt og give slip på stagneret energi.

Tvillingen er som sagt et mentalt tegn, og der er masser af tankevirksomhed, som af og til kan blive til tankemylder og bekymringer. Hvis dette er tilfældet, vil det være godt at komme mere ned i kroppen og mærke fødderne under dig, så du ikke flyver helt til vejrs i denne sæson.

Hvem kan være med? 
Forløbet er til dig, Tvilling eller ej, der er nysgerrig på astrologi og yoga, og som ønsker at dykke ned i energierne, som denne sæson byder på. De første 6 videoer i forløbet er nøje udvalgte Tvillinge-praksisser, der kan bruges til at booste de energier, som karakteriserer denne sæson, mens de sidste 5 videoer hjælper med at balancere Tvillinge-energien, hvis den bliver for dominerende.

Sådan gør du:
Vælg de booster- eller balancevideoer nedenfor, som taler til dig, afhængigt af om du har brug for at få boostet eller balanceret energien i denne sæson.

Boostervideoer:

  1. Luft - Liv og kommunikation
  2. Halschakraet: Kommunikation, sandhed & kreativitet
  3. Decompression Breath
  4. Legende styrke til bryst og arme
  5. Varme arme
  6. Yoga for et positivt sind

Balancevideoer:

  1. Fobindelse til vores rødder
  2. Vata: Grounding og stabilitet
  3. Balancer din Vata dosha
  4. Tomrum - Rummelighed og klaren
  5. Når du skal være skarp og fokuseret


VIDEOER I 'ASTROYOGA: TVILLINGENS SÆSON'

(0)
Niveau 0-3
Tvillingens sæson

7 min  med YogaStream Online yoga

Her får du en gennemgang af, hvilke energier der er på spil i Tvillingens sæson.
(11)
Niveau 2
Luft - liv & kommunikation

30 min Hatha med Isa Raim

I denne video arbejder vi med elementet Luft, som repræsenterer Hals chakraet og vores evne til at...
(28)
Niveau 1-3
Halschakraet: Kommunikation, sandhed & kreativitet

30 min Hatha med Stine Brink

Halschakraet eller Vissudha Chakra er det femte chakra – det første af de øvre chakraer, som...
(7)
Niveau 0-3
Decompression Breath

20 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Lær at lave teknikken Decompression Breath - en åndedrætsteknik som udvider og løfter din brystk...
(27)
Niveau 1-3
Legende styrke til bryst og arme

20 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Mange, både mænd og kvinder, mister med alderen styrke i arme, hænder, bryst og core. På denne k...
(13)
Niveau 0-3
Forbindelse til vores rødder

20 min Meditation & Åndedræt med Pernille Aven Lupai

I denne meditation arbejder vi på, at forbinde os til jorden, vores rødder og os selv, for at skab...
(92)
Niveau 1-2
Vata: Grounding og stabilitet

20 min Hatha med Soham Johansen

Denne video er en kort sekvens til dig, der har brug for grounding og stabilitet. Arbejder dine tank...
(26)
Niveau 1-2
Balancer din Vata dosha

20 min Hatha med Stine Brink

Denne praksis hjælper dig med at balancere, grounde og stabilisere Vata dosha, som kan have tendens...
(1)
Niveau 2-3
Tomrum - rummelighed og klaren

30 min Vinyasa med Jacqueline Albers Thomasen

I denne video guider Jacqueline dig gennem en mentalt åbenede sekvens med afsæt i elementet 'tomru...
(6)
Niveau 1-3
Når du skal være skarp og fokuseret

20 min Hatha med Marie-Louise Strøyberg

Føler du dig defokuseret og ukoncentreret, og har brug for at skabe laserfokus omkring en opgave? I...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram