Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 7 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Halschakraet: Kommunikation, sandhed & kreativitet

Halschakraet: Kommunikation, sandhed & kreativitet

Niveau:  1-3
Stilart:  Hatha
Kropsdel:  Nakke & skuldre
Tema:  AfspŠnd nakke & skuldre, Chakras & nadis/meridianer, Smidighed & mobilitet
Underviser:  Stine

Halschakraet eller Vissudha Chakra er det femte chakra – det første af de øvre chakraer, som forbindelser os til de højere og mere spirituelle lag.

Her sidder vores evne til at udtrykke os kreativt og kommunikere tydeligt samt vores evne til at være i kontakt med vores egen stemme. I takt med at vi lærer at kommunikere vores sandhed, så lærer vi også at lytte. Og når vi lærer at lytte, så lærer vi også at kommunikere klart.

I denne sekvens åbner vi op omkring nakke og skuldre samt øvre del af ryggen, så vores hals får den bedste forudsætning for at kunne udtrykke os klart.

Props: To blokke og eventuelt en pude eller et tæppe at sidde på.

 

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for ford°jelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram