Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Halschakraet: Kommunikation, sandhed & kreativitet
1-3
30 min
Afspænd nakke & skuldre, Chakras & nadis/meridianer, Smidighed & mobilitet
Nakke & skuldre
To blokke og eventuelt en pude eller et tæppe at sidde på.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Halschakraet: Kommunikation, sandhed & kreativitet

Stine
30 min Hatha

Halschakraet eller Vissudha Chakra er det femte chakra – det første af de øvre chakraer, som forbindelser os til de højere og mere spirituelle lag.

Her sidder vores evne til at udtrykke os kreativt og kommunikere tydeligt samt vores evne til at være i kontakt med vores egen stemme. I takt med at vi lærer at kommunikere vores sandhed, så lærer vi også at lytte. Og når vi lærer at lytte, så lærer vi også at kommunikere klart.

I denne sekvens åbner vi op omkring nakke og skuldre samt øvre del af ryggen, så vores hals får den bedste forudsætning for at kunne udtrykke os klart.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(1)
Intro: 14-Dages Chakra Challenge

7 min Hatha med Stine Brink

Skab balance i krop og sind med Stines 14-dages Chakra Challenge. Her guides du igennem syv yogasekv...
(15)
Niveau 2-3
Kronechakraet: Information, inspiration & forbundethed

30 min Hatha med Stine Brink

Kronechakraet eller Sahasrara chakraet er det syvende chakra. Det er placeret øverst oppe på hoved...
(37)
Niveau 1-2
Rodchakraet: Fundament, stabilitet & grounding

30 min Hatha med Stine Brink

I denne sekvens balancerer vi rodchakraet – muladhrara chakra. Rodchakraet er det første chak...

Følg os på Instagram