Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efter�rstilbud

Dyrk yoga �ret ud for 149,-

	0-3
	20 min
	Grounding & stabilitet, Meditation & �ndedr�t
	Evt. et t�ppe og en pude

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Forbindelse til vores r�dder

Pernille Aven

I denne meditation arbejder vi på, at forbinde os til jorden, vores rødder og os selv, for at skabe ro, grounding og stabilitet.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Astroyoga: Tvillingens s�son

Gå til forløb

(7)

Niveau 1-3

N�r du skal v�re skarp og fokuseret

Føler du dig defokuseret og ukoncentreret, og har brug for at skabe laserfokus omkring en opgave? I...

(15)

Niveau 2

Luft - liv & kommunikation

I denne video arbejder vi med elementet Luft, som repræsenterer Hals chakraet og vores evne til at...

(12)

Niveau 0-3

Decompression Breath

Lær at lave teknikken Decompression Breath - en åndedrætsteknik som udvider og løfter din brystk...