– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
20 min |
 |
Ayurveda & De Fem Elementer, Grounding & stabilitet, Efterårsyoga |
 |
All-round praksis |
 |
Evt en blok |
Denne praksis hjælper dig med at balancere, grounde og stabilisere Vata dosha, som kan have tendens til at være lidt for flysk.
Vata står for kommunikation og bevægelse. Overskydende eller ubalanceret Vata viser sig ved overaktivitet. Dine tanker arbejder på højtryk, du har problemer med at sove, og du føler dig overvældet, bekymret, rastløs, nervøs – måske endda ængstlig.
Genkender du det? Så har du brug for at balancere din Vata dosha. Sæt farten ned, mediter, dyrk beroligende, groundende yoga, hold dig varm og lyt til behagelig, fredfyldt musik.
Denne video er en del af forløbet: Ayurveda – Balancer din Vata, Pitta & Kapha
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
