Vil du have en sommer i zen? Her får du den ultimative yogapakke til din sommer, så du kan stå stærkt, klar og fri – uanset, hvad din sommer måtte byde på. 

Her får du en all-inclusive yogarejse gennem alle de syv chakraer. Vi arbejder med sommerens energi – med lyset, solen og varmen, og med hvordan du kan køle, styre og dirigere energien, så du kan få en sommer i balance. Her er der altså både mulighed for at udnytte sommerens energi og tænde din egen indre ild og for at balancere sommerens energi med nogle mere kølende og beroligende praksisser, der nulstiller krop og sind.

'Yoga til din sommer' er bygget op omkring de 7 største chakraer – kroppens energicentre, som hver især er forbundet til forskellige kropsdele, følelser og vaner. Mærker du en ubalance i din krop og eller dit sind, er der højst sandsynligt også ubalance i dine chakraer.

Hvem kan være med?
'Yoga til din sommer' er for alle uanset niveau. Lad forløbet være dit yogaanker henover sommeren. Brug det til at skabe balance i krop og sind. Forløbet kan også bruges af dig, der er i din 'indre' sommer. Det kan være hormonelt, eller det kan være, at du er i en periode med meget ild og store transformationer, hvor dit ildelement har brug for at blive kølet og beroliget. 

Sådan foregår det:
Forløbet består af 8 videoer - én til hver af de 7 chakraer og én der inkluderer alle chakraerne. 

• Det kolde dyp: Rodchakraet
• Kølende og læskende: Harachakraet
• Sol over Gudhjem: Solar Plexus chakra
• Sommerkys og søde bær: Hjertechakra
• Sus fra Vesterhavet: Halschakraet
• Staycation: Pandechakra
• Lyse nætter: Kronechakraet
• All inclusive: Alle chakraer

Vi anbefaler, at du laver videoerne i den angivene rækkefølge og altså starter med Rodchakraet og slutter med Kronechakraet. Er der en video, der taler særligt meget til dig, kan du dog sagtens starte med den og lave forløbet i den rækkefølge, der passer dig.