Yoga der beroliger og fokuserer dit sind (godt mod stress, angst og søvnløshed)

Yoga er en blid måde at arbejde med kroppen på, og er derfor en rigtig god vej ind i at bruge sin krop til at skabe en bedre mental balance. Det er begyndervenligt, det kan nemt tilpasses individuel form og kondition, og vigtigst af alt, er forbindelsen mellem kroppen og sindet en central del af Yoga, også i de øvelser du bliver præsenteret for her.