Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Sov godt - meditation
0-3
15 min
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress, Sov godt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Sov godt - meditation

Anne

Her får du en guidet meditation, der hjælper dig med at mærke og afspænde hele kroppen. Brug meditationen til at 'lukke ned' for dagen og forberede dig på en god nats søvn. Meditationen kan med fordel laves liggende - på en yogamåtte, sofa eller i din seng. Foretrækker du at lave meditationen siddende, kan du også det.

 

 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(38)
Niveau 0-3
Helt ned i gear

20 min Yin med Anne Goncalves

I denne video vil du blive introduceret til to beroligende stillinger, der får dig helt ned i gear....
(37)
Niveau 0-3
Slip dagens energi

20 min Restorativ Yoga med Anne Goncalves

I denne video starter vi med et blidt, lille flow til at bevæge dagens energi ud af kroppen. Vi afs...
(5)
Niveau 0-3
Velkommen til 10-dages søvn retreat: Sov godt

7 min Yin med Anne Goncalves

Dette er en kort intro til 'Sov godt: 10-dages søvn retreat'.
Mange af os har problemer med at sov...

Følg os på Instagram