– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
15 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress, Sov godt |
 |
Anne
15 min Meditation & Åndedræt
|
Her får du en guidet meditation, der hjælper dig med at mærke og afspænde hele kroppen. Brug meditationen til at 'lukke ned' for dagen og forberede dig på en god nats søvn. Meditationen kan med fordel laves liggende - på en yogamåtte, sofa eller i din seng. Foretrækker du at lave meditationen siddende, kan du også det.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
