Mette Helenas favoritter

7 videoer 3 timer 54 minutter

Fantastiske Mette Helena (boligstylist, influencer, yogaentusiast og meget mere) har samlet 7 af sine YogaStream favoritter. Og vi er mega begejstrede! Mette Helena elsker et godt, styrkende flow, der får pulsen op – men også at komme helt ned i tempo med forløsende stillinger, der afspænder og skaber ro. Derfor er begge dele blandt hendes favoritter.

I denne samling af vidoer vil du blive guidet igennem 7 styrkende og afspændende klasser, som er blandt Mette Helenas absolutte YogaStream-favoritter.  Lav en video om dagen i en uge, eller fordel dem over længere tid. Lige meget hvad garanterer vi, at du vil mærke forskellen i krop og sind. Og hvem ved? Måske får du kickstartet en ny og dejlig yogarutine.

Pøj pøj med disse skønne favoritter og namaste fra Mette Helena og YogaStream.  



VIDEOER I 'METTE HELENAS FAVORITTER'

(204)
Niveau 1-2
Godmorgen Krop

15 min Hatha med Michael Bjerrum

Er der nogen bedre måde at starte dagen på end at vække kroppen med yoga? Med denne 15 minutters...
(12)
Niveau 2-3
Luftige Skub

30 min Vinyasa med Isabella Westh

I denne sekvens har vi fokus på elementet 'Luft'. Her udfordres du til at overgive dig til vinden....
(24)
Niveau 0-3
Find roen i åndedrættet

30 min Hatha med Soham Johansen

Genopbyg din prana (også kaldet livskraft) og vitalitet igennem rolige, forløsende stillinger. Vi...
(56)
Niveau 2-3
Bevæg din livsenergi

45 min Vinyasa med Soham Johansen

Et styrkende og energigivende flow, der bevæger din prana – også kaldet livsenergi. Glæd di...
(32)
Niveau 1-2
Back Off – skånsomt rygprogram

45 min Hatha med Isa Raim

Rygprogram for dig med lette kroniske rygsmerter eller dig, der i det hele taget har lyst til at sty...
(66)
Niveau 1-2
I got your back – styrkende rygprogram

60 min Hatha med Isa Raim

Isa guider dig igennem et komplet rygprogram med alt fra forløsende til styrkende øvelser. Rigtig...
(116)
Niveau 1-2
Flow solen frem i krop & sind

20 min Vinyasa med Cecilie Sofie Svensson

Ét langt flow igennem variationer over den klassiske solhilsen, som giver dig varme i kroppe...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram