Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Find roen i åndedrættet
0-3
30 min
Afspænding & ro, Energi & vitalitet, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Slip stress
Evt et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Find roen i åndedrættet

Soham
30 min Hatha

Genopbyg din prana (også kaldet livskraft) og vitalitet igennem rolige, forløsende stillinger. Vi løsner op og renser ud i krop og sind, så der bliver plads til åndedrættet og til roen.

 Vi starter med en kort meditation og går herefter videre til de fysiske øvelser. Afsluningsvis guides du igennem en afspændende savasana.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(48)
Niveau 2-3
Bevæg din livsenergi

45 min Vinyasa med Soham Johansen

Et styrkende og energigivende flow, der bevæger din prana – også kaldet livsenergi. Glæd di...
(54)
Niveau 1-2
I got your back – styrkende rygprogram

60 min Hatha med Isa Raim

Isa guider dig igennem et komplet rygprogram med alt fra forløsende til styrkende øvelser. Rigtig...
(8)
Niveau 2-3
Luftige Skub

30 min Vinyasa med Isabella Westh

I denne sekvens har vi fokus på elementet 'Luft'. Her udfordres du til at overgive dig til vinden....

Følg os på Instagram