Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Find roen i åndedrættet
0-3
30 min
Guidet afspænding & ro, Energi & vitalitet, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga mod stress
Evt et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Find roen i åndedrættet

Soham
30 min Hatha

Genopbyg din prana (også kaldet livskraft) og vitalitet igennem rolige, forløsende stillinger. Vi løsner op og renser ud i krop og sind, så der bliver plads til åndedrættet og til roen.

 Vi starter med en kort meditation og går herefter videre til de fysiske øvelser. Afsluningsvis guides du igennem en afspændende savasana.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(36)
Niveau 1-2
Back Off – skånsomt rygprogram

45 min Hatha med Isa Raim

Rygprogram for dig med lette kroniske rygsmerter eller dig, der i det hele taget har lyst til at sty...
(78)
Niveau 1-2
I got your back – styrkende rygprogram

60 min Hatha med Isa Raim

Isa guider dig igennem et komplet rygprogram med alt fra forløsende til styrkende øvelser. Rigtig...
(0)
Mette Helenas favoritter

7 min Hatha

Følg os på Instagram