Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Back Off – skånsomt rygprogram
1-2
45 min
Hensynstagende & genoptræning, Sund ryg
Ryg & rygsøjle
Blokke/puder & evt. bælte/tørklæde og tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Back Off – skånsomt rygprogram

Isa
45 min Hatha

Rygprogram for dig med lette kroniske rygsmerter eller dig, der i det hele taget har lyst til at styrke din ryg. Indeholder både beroligende stræk og dynamiske øvelser.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Mette Helenas favoritter

Gå til forløb
(221)
Niveau 1-2
Godmorgen Krop

15 min Hatha med Michael Bjerrum

Er der nogen bedre måde at starte dagen på end at vække kroppen med yoga? Med denne 15 minutters...
Gå til video
(85)
Niveau 1-2
I got your back – styrkende rygprogram

60 min Hatha med Isa Raim

Isa guider dig igennem et komplet rygprogram med alt fra forløsende til styrkende øvelser. Rigtig...
Gå til video
(0)
Mette Helenas favoritter

7 min Hatha

Gå til video

Følg os på Instagram