Skønneste Emily Salomon (blogger, influencer og yogaentusiast) har her sammensat 7 af sine YogaStream favoritter.  Og vi er vilde med dem. Emily er en ægte vinyasa-lover, men elsker også at komme helt ned i gear med nogle afstressende yin klasser. Derfor er begge dele blandt hendes favoritter.

I løbet af denne challenge, vil du blive guidet igennem 7 styrkende og afspændende dage spækket med Emilys yndlings vinyasa og yin klasser. Lav en video om dagen i den angivne rækkefølge og mærk forskellen i krop og sind, når ugen er gået. Hvem ved, det kan også være, at du får kickstartet en ny, sund yogarutine.

Pøj pøj med din challenge og Namaste fra Emily og YogaStream.