– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
2 |
 |
60 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress |
 |
All-round praksis, Bindevæv, Åndedræt |
 |
En pølle/bolster, en pude, et tæppe, evt. øjenpude. |
Denne yinmind sekvens er dedikeret til stilhed; til at udforske og overgive dig til at være i et rum uden ord, larm og distraktioner. Formålet er at afstresse nervesystemet og lande i en tilstand af væren. Du vil blive guidet ind i en blid og beroligende yin yoga sekvens med et minimum af instruktioner for derefter at være i stillingerne i stilhed. Undervejs vil du blive guidet i åndedrætsopmærksomhed og sekvensen afsluttes med en lang afspænding.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
