Skab en bedre og sundere kropholdning med denne 7 Dages Challenge: Bæredygtige Bevægelsesmønstre

I vores moderne måde at leve på, kommer vi ofte ind i en kropsholdning, som slider på kroppen og skaber problemer i bl.a. nakke, skulder og lænd. Derfor guides du her igennem syv dages yoga, der får kroppen tilbage til sine naturlige bevægelsesmønstre. Her er ingen overdrevende stræk eller stillinger, men vi fokuserer i stedet på hvordan vi kan rette os op og skabe det mest optimale flow igennem hele kroppen, så den kan holde længe, være rask og have det godt.