Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Bæredygtig kropsholdning
0-3
20 min
Holdning & alignment, Sund ryg, Yoga for kontorkroppen
All-round praksis, Nakke & skuldre, Ryg & rygsøjle
et tæppe, to yogablokke og et kosteskaft eller lignende

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Bæredygtig kropsholdning

Hrönn
20 min Hatha

Denne praksis har vi fokus på den gode og bæredygtige kropholdning. Her lærer du at bære dig selv på en måde, som bygger din krop op i stedet for at bryde den ned. Det starter helt nede i fødderne og bevæger sig op i gennem hele kroppen til kraniekanten. 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(1)
Niveau 0-3
Intro: 7 Dages Challenge: Bæredygtige Bevægelsesmønstre

7 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Her får du en kort introduktion til vores '7 Dages Challenge: Bæredygtige Bevægelsesmønstre' gui...
(4)
Niveau 0-3
Forankrede og rummelige bevægelsesmønstre

60 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Denne praksis bruger alle de teknikker du har lært i de tidligere videoer. Du kommer hele kroppen i...
(7)
Niveau 0-3
Funktionelt Namaskara Flow

30 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Solhilsner stiller store krav til kroppen. Her bliver du guidet igennem en utraditionel funktionel n...

Følg os på Instagram