Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

K�B SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

	0-3
	30 min
	Holdning & alignment
	Ryg & rygs�jle
	To yogablokke + kosteskaft eller lignende

Planlæg praksis Tilføj til playliste

B�redygtige foroverb�jninger

Hr�nn

30 min Hatha

Denne praksis guider dig til hvordan du kan folde forover på en bæredygtig måde, således at du bruger de stærke muskler i balder og baglår til at løfte dig op, i stedet for at bruge lænden eller nakken.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

7 Dages Challenge: B�redygtige Bev�gelsesm�nstre

Gå til forløb

(1)

Niveau 0-3

Intro: 7 Dages Challenge: B�redygtige Bev�gelsesm�nstre

7 min Hatha med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

Her får du en kort introduktion til vores '7 Dages Challenge: Bæredygtige Bevægelsesmønstre' gui...

Gå til video

(10)

Niveau 0-3

Funktionelt Namaskara Flow

30 min Hatha med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

Solhilsner stiller store krav til kroppen. Her bliver du guidet igennem en utraditionel funktionel n...

Gå til video

(5)

Niveau 0-3

Forankrede og rummelige bev�gelsesm�nstre

60 min Hatha med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

Denne praksis bruger alle de teknikker du har lært i de tidligere videoer. Du kommer hele kroppen i...

Gå til video

B�redygtige foroverb�jninger

7 Dages Challenge: B�redygtige Bev�gelsesm�nstre

Følg os på Instagram