Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KěB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga sommeren ud for 49 kr.

Funktionelt Namaskara Flow
0-3
30 min
Holdning & alignment
All-round praksis
Yogablokke + evt. et tŠppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Funktionelt Namaskara Flow

Hr÷nn
30 min Hatha

Solhilsner stiller store krav til kroppen. Her bliver du guidet igennem en utraditionel funktionel namaskara, som har til formål at vække og styrke kroppens bagside. Vi arbejder aktivt med at folde fra hofterne og med bevægelser i flere planer. Derudover bruger vi decompression åndedrættet til at facilitere det hele.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(21)
Niveau 0-3
BŠredygtig kropsholdning

20 min Hatha med Hr÷nn Kold Sigur­ardˇttir

Denne praksis har vi fokus på den gode og bæredygtige kropholdning. Her lærer du at bære dig sel...
(12)
Niveau 0-3
Lidt om kropsholdning

7 min Hatha med Hr÷nn Kold Sigur­ardˇttir

Introduktion til udfordringerne i de moderne bevægelsesmønstre og hvordan de påvirker vores helbr...
(7)
Niveau 0-3
Decompression Breath

20 min Meditation & ┼ndedrŠt med Hr÷nn Kold Sigur­ardˇttir

Lær at lave teknikken Decompression Breath - en åndedrætsteknik som udvider og løfter din brystk...

Følg os på Instagram