Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KěB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Start din dag og vŠk kroppen
0-3
15 min
Holdning & alignment
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Start din dag og vŠk kroppen

Hr÷nn
15 min Hatha

Denne praksis er god at lave om morgenen når du lige er stået op - eller ligefrem starte den i sengen. Den nulstiller kroppen efter at have ligget, løsner op i leden, ilter kroppen godt i gennem og vækker kroppens bagside. Vi anbefaler at du laver den hver dag under forløbet og gerne fortsætter, når du har været det hele igennem. 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(1)
Niveau 0-3
Intro: 7 Dages Challenge: BŠredygtige BevŠgelsesm°nstre

7 min Hatha med Hr÷nn Kold Sigur­ardˇttir

Her får du en kort introduktion til vores '7 Dages Challenge: Bæredygtige Bevægelsesmønstre' gui...
(9)
Niveau 0-3
Funktionelt Namaskara Flow

30 min Hatha med Hr÷nn Kold Sigur­ardˇttir

Solhilsner stiller store krav til kroppen. Her bliver du guidet igennem en utraditionel funktionel n...
(10)
Niveau 0-3
Styrk din bagside - posterior chain

30 min Hatha med Hr÷nn Kold Sigur­ardˇttir

I denne praksis vil du lære at arbejde aktivt med at styrke kroppens bagside-muskler.
Når muskler...

Følg os på Instagram