Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Start din dag og væk kroppen
0-3
15 min
Holdning & alignment
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Start din dag og væk kroppen

Hrönn
15 min Hatha

Denne praksis er god at lave om morgenen når du lige er stået op - eller ligefrem starte den i sengen. Den nulstiller kroppen efter at have ligget, løsner op i leden, ilter kroppen godt i gennem og vækker kroppens bagside. Vi anbefaler at du laver den hver dag under forløbet og gerne fortsætter, når du har været det hele igennem. 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(11)
Niveau 0-3
Lidt om kropsholdning

7 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Introduktion til udfordringerne i de moderne bevægelsesmønstre og hvordan de påvirker vores helbr...
(7)
Niveau 0-3
Funktionelt Namaskara Flow

30 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Solhilsner stiller store krav til kroppen. Her bliver du guidet igennem en utraditionel funktionel n...
(1)
Niveau 0-3
Intro: 7 Dages Challenge: Bæredygtige Bevægelsesmønstre

7 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Her får du en kort introduktion til vores '7 Dages Challenge: Bæredygtige Bevægelsesmønstre' gui...

Følg os på Instagram