Intro: 7 Dages Challenge: Bæredygtige Bevægelsesmønstre - Hatha - YogaStream

Flere videoer i samme forløb:

7 Dages Challenge: B�redygtige Bev�gelsesm�nstre

Gå til forløb

(5)

Niveau 0-3

Forankrede og rummelige bev�gelsesm�nstre

Denne praksis bruger alle de teknikker du har lært i de tidligere videoer. Du kommer hele kroppen i...

(38)

Niveau 0-3

Start din dag og v�k kroppen

Denne praksis er god at lave om morgenen når du lige er stået op - eller ligefrem starte den i sen...

(11)

Niveau 0-3

Styrk din bagside - posterior chain

I denne praksis vil du lære at arbejde aktivt med at styrke kroppens bagside-muskler.
Når muskler...