Intro: 7 Dages Challenge: Bæredygtige Bevægelsesmønstre - Hatha - YogaStream

Flere videoer i samme forløb:

7 Dages Challenge: B�redygtige Bev�gelsesm�nstre

Gå til forløb

(5)

Niveau 0-3

Forankrede og rummelige bev�gelsesm�nstre

Denne praksis bruger alle de teknikker du har lært i de tidligere videoer. Du kommer hele kroppen i...

(8)

Niveau 0-3

Decompression Breath

Lær at lave teknikken Decompression Breath - en åndedrætsteknik som udvider og løfter din brystk...

(7)

Niveau 0-3

B�redygtige foroverb�jninger

Denne praksis guider dig til hvordan du kan folde forover på en bæredygtig måde, således at du b...