Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	60 min
	Holdning & alignment
	All-round praksis
	Yogablokke + evt. et t�ppe

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Forankrede og rummelige bev�gelsesm�nstre

Hr�nn

60 min Hatha

Denne praksis bruger alle de teknikker du har lært i de tidligere videoer. Du kommer hele kroppen igennem, mobiliserer dine naturlige kurver og styrker din holdning.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

7 Dages Challenge: B�redygtige Bev�gelsesm�nstre

Gå til forløb

(13)

Niveau 0-3

Styrk din bagside - posterior chain

30 min Hatha med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

I denne praksis vil du lære at arbejde aktivt med at styrke kroppens bagside-muskler.
Når muskler...

Gå til video

(51)

Niveau 0-3

Start din dag og v�k kroppen

15 min Hatha med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

Denne praksis er god at lave om morgenen når du lige er stået op - eller ligefrem starte den i sen...

Gå til video

(8)

Niveau 0-3

B�redygtige foroverb�jninger

30 min Hatha med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

Denne praksis guider dig til hvordan du kan folde forover på en bæredygtig måde, således at du b...

Gå til video

Forankrede og rummelige bev�gelsesm�nstre

7 Dages Challenge: B�redygtige Bev�gelsesm�nstre

Følg os på Instagram