Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v januar ud for 29,-

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	60 min
	Holdning & alignment
	All-round praksis
	Yogablokke + evt. et t�ppe

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Forankrede og rummelige bev�gelsesm�nstre

Hr�nn

60 min Hatha

Denne praksis bruger alle de teknikker du har lært i de tidligere videoer. Du kommer hele kroppen igennem, mobiliserer dine naturlige kurver og styrker din holdning.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

7 Dages Challenge: B�redygtige Bev�gelsesm�nstre

Gå til forløb

(8)

Niveau 0-3

Decompression Breath

20 min Meditation & �ndedr�t med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

Lær at lave teknikken Decompression Breath - en åndedrætsteknik som udvider og løfter din brystk...

(1)

Niveau 0-3

Intro: 7 Dages Challenge: B�redygtige Bev�gelsesm�nstre

7 min Hatha med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

Her får du en kort introduktion til vores '7 Dages Challenge: Bæredygtige Bevægelsesmønstre' gui...

(10)

Niveau 0-3

Funktionelt Namaskara Flow

30 min Hatha med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

Solhilsner stiller store krav til kroppen. Her bliver du guidet igennem en utraditionel funktionel n...

Følg os på Instagram