Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Styrk din kerne, væk din ild
1-2
30 min
Chakras & nadis/meridianer, Energi & vitalitet, Styrke & udholdenhed
Core/kernemuskulatur
En pude eller et foldet tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Styrk din kerne, væk din ild

Illona

Denne yogasekvens opbygger din kernestyrke og styrker dit navlepunkt og dermed hele dit nervesystem. Den aktiverer det tredje chakra - ildelementet - som giver, viljestyrke gennemslagskraft, energi, selvtillid og indre balance. Vi afslutter med en meditation, som giver energi og hjælper dig med at overkomme ego. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(63)
Niveau 1-3
Dynamisk power og indre kraft

30 min Hatha med Natascha Hardt

I denne dynamiske hatha sekvens skaber vi årvågenhed og fokus. Her guides du igennem et flow af st...
(0)
Reach yoga

7 min Hatha

(0)
Niveau 0-1
Yoga, der opløfter og giver energi

30 min Vinyasa med Anne Goncalves

'Kapha-typen' har tendens til at gå i stå under stress, så her arbejder vi på at løfte energien...

Følg os på Instagram