– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
30 min |
 |
Chakras & nadis/meridianer, Energi & vitalitet, Styrke & udholdenhed |
 |
Core/kernemuskulatur |
 |
En pude eller et foldet tæppe |
 |
Illona
30 min Kundalini Yoga
|
Denne yogasekvens opbygger din kernestyrke og styrker dit navlepunkt og dermed hele dit nervesystem. Den aktiverer det tredje chakra - ildelementet - som giver, viljestyrke gennemslagskraft, energi, selvtillid og indre balance. Vi afslutter med en meditation, som giver energi og hjælper dig med at overkomme ego.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
