– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1 |
 |
15 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Detox & fordøjelse, Yoga mod stress, Sov godt |
 |
Natascha
15 min Restorativ Yoga
|
Denne restoratove stilling kaldet Reclined Cobbler's Pose er rigtig god for fordøjelsen, og kan laves efter et måltid. Det er en afslappende stillingen, som løfter energien og åbner op for et dybere åndedræt.
Vi bruger lidt tid på at komme ind i stillingen og ligger herefter i stilhed, så du virkelig får mulighed for at finde ro og afspænding.
Denne video er en del af forløbet 'Urban Zen'.
