Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	15 min
	En pude eller et t�ppe at sidde p�

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Meditation for et positivt sind: Den smilende Buddahs kriya

Illona

15 min Kundalini Yoga

I denne video mediterer vi for et positivt sind - en meditation, som også kaldes for 'Den smilende Buddhas kriya'.

Denne video hører under stilarten Kundalini - se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til nogle af de grundlæggende pricipper i Kundalini, så se med her: De tre kropslåse og Ildåndedrættet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Illona

Se alle

(76)

Niveau 0-3

Forl�s skuldre og nakke med yinmind

45 min Yin med Illona Marquard

Både dårlige og ensidige arbejdsstillinger samt et stresset sind kan gøre kroppen og bindevævet...

(23)

Niveau 0-3

Udrensende �ndedr�t

7 min Meditation & �ndedr�t med Illona Marquard

Her får du en kort men meget effektiv åndedrætssekvens for at udrense og opløfte energien. De to...

(6)

Niveau 1

Introduktion til 40-Dages Meditations Challenge

7 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

Her får du en kort introduktion til vores 40-dages Kundalini meditations challenge.
Drømmer du o...

Følg os på Instagram