Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Ro til mor
0-3
7 min
Efterfødselsyoga
Meditationspude eller et tæppe at sidde på

Planlæg praksis   Tilføj til playliste


(10)
Niveau 0-3
Healende åndedræt til nye mødre

15 min Efterfødselsyoga med Illona Marquard

Åndedræt til genoptræning efter fødslen. Øvelsen her er energigivende og healende. Den toner og...
(27)
Niveau 0-3
Mor power

45 min Efterfødselsyoga med Illona Marquard

Styrkende yogasekvens til dig, som er ny mor. Her har vi fokus på at genopbygge din indre kernemusk...
(9)
Niveau 1-2
Yinmind for mødre

60 min Efterfødselsyoga med Illona Marquard

Denne yin yoga sekvens er designet til mødre som har brug for ro og fornyet energi fx på barsel el...

Følg os på Instagram