Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Ro til mor
0-3
7 min
Efterfødselsyoga
Meditationspude eller et tæppe at sidde på

Planlæg praksis   Tilføj til playliste


(7)
Niveau 1-2
Yinmind for mødre

60 min Efterfødselsyoga med Illona Marquard

Denne yin yoga sekvens er designet til mødre som har brug for ro og fornyet energi fx på barsel el...
(20)
Niveau 0-3
Mor power

45 min Efterfødselsyoga med Illona Marquard

Styrkende yogasekvens til dig, som er ny mor. Her har vi fokus på at genopbygge din indre kernemusk...
(14)
Niveau 0-3
Blid yoga efter fødslen

30 min Efterfødselsyoga med Illona Marquard

Denne beroligende yogasekvens er designet til tiden ummidelbart efter fødslen. Her har vi fokus på...

Følg os på Instagram