Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Ro til mor
0-3
7 min
Efterfødselsyoga
Meditationspude eller et tæppe at sidde på

Planlæg praksis   Tilføj til playliste


(23)
Niveau 0-3
Mor power

45 min Efterfødselsyoga med Illona Marquard

Styrkende yogasekvens til dig, som er ny mor. Her har vi fokus på at genopbygge din indre kernemusk...
(6)
Niveau 0-3
Healende åndedræt til nye mødre

15 min Efterfødselsyoga med Illona Marquard

Åndedræt til genoptræning efter fødslen. Øvelsen her er energigivende og healende. Den toner og...
(16)
Niveau 0-3
Blid yoga efter fødslen

30 min Efterfødselsyoga med Illona Marquard

Denne beroligende yogasekvens er designet til tiden ummidelbart efter fødslen. Her har vi fokus på...

Følg os på Instagram