– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
60 min |
 |
Efterfødselsyoga |
 |
Bækken/bækkenbund |
 |
Pølle/stor pude, lille pude, tæppe. |
 |
Illona
60 min Efterfødselsyoga
|
Denne yin yoga sekvens er designet til mødre som har brug for ro og fornyet energi fx på barsel eller i en travl hverdag. Sekvensen afspænder kroppen og beroliger nervesystemet. Gennem blide stræk og åndedræt forløses hele kroppen med særligt fokus på at slippe spændinger omkring skuldre og nakke.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
