Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Intro til Ildåndedrættet
1
7 min

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro til Ildåndedrættet

Illona

I denne korte video lærer du at bruge ildåndedrættet - en af de mest grundlæggende og effektive teknikker i Kundaliniyoga med utallige gode egenskaber.

Se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til de tre kropslåse i Kundalini, så se med her.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Illona

Se alle
(10)
Niveau 0-2
Kosmisk healing med Siri Gaitri Mantra

15 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

I denne meditation chanter vi det smukke Siri Gaitri mantra akkompagneret af kundalini-musiker, Hugr...
Gå til video
(10)
Niveau 0-3
Ro til mor

7 min Efterfødselsyoga med Illona Marquard

Denne meditation skaber ro og harmoni. Den hjælper med at slippe bekymringer og berolige nervesyste...
Gå til video
(14)
Niveau 0-2
Kosmisk healing med Siri Gaitri Mantra: Praksis

15 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

I denne mantra meditation chanter vi det smukke Siri Gaitri mantra akkompagneret af kundalini-musike...
Gå til video

Følg os på Instagram