Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Intro til Ildåndedrættet
1
7 min

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro til Ildåndedrættet

Illona

I denne korte video lærer du at bruge ildåndedrættet - en af de mest grundlæggende og effektive teknikker i Kundaliniyoga med utallige gode egenskaber.

Se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til de tre kropslåse i Kundalini, så se med her.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Illona

Se alle
(45)
Niveau 1-3
Ro på maven

60 min Yin med Illona Marquard

Mange oplever, at stress påvirker fordøjelsen negativt og kan give ondt og uro i maven. Denne Yinm...
Gå til video
(26)
Niveau 0-2
Meditation for harmoni og lykke: Praksis

15 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

I denne meditation chanter vi det smukke Guru Ramdas mantra akkompagneret af kundalini-musiker, Hugr...
Gå til video
(57)
Niveau 1-3
Ro på tankerne

45 min Yin med Illona Marquard

Denne Yinmind sekvens har fokus på at slippe blokeringer og mental stress i kroppen og sindet. Form...
Gå til video

Følg os på Instagram