Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

De tre kropslåse i Kundalini
1
7 min

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

De tre kropslåse i Kundalini

Illona

I denne korte video bliver du introduceret til de tre kropslåse i Kundalini - Rodlåsen, Diafragmalåsen og Nakkelåsen.

Se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til Ildåndedrættet, så se med her.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Illona

Se alle
(3)
Niveau 1-2
Få solens energi med Illona Marquard

30 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

I dag byder på en Kundalini yoga-sekvens. Denne sekvens er et hurtigt og komplet yogisk tune-up og...
Gå til video
(42)
Niveau 1-2
Styrk din kerne, væk din ild

30 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

Denne yogasekvens opbygger din kernestyrke og styrker dit navlepunkt og dermed hele dit nervesystem....
Gå til video
(9)
Niveau 1-2
Yinmind for mødre

60 min Efterfødselsyoga med Illona Marquard

Denne yin yoga sekvens er designet til mødre som har brug for ro og fornyet energi fx på barsel el...
Gå til video

Følg os på Instagram