Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

De tre kropslåse i Kundalini
1
7 min

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

De tre kropslåse i Kundalini

Illona

I denne korte video bliver du introduceret til de tre kropslåse i Kundalini - Rodlåsen, Diafragmalåsen og Nakkelåsen.

Se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til Ildåndedrættet, så se med her.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Illona

Se alle
(10)
Niveau 0-2
Kosmisk healing med Siri Gaitri Mantra

15 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

I denne meditation chanter vi det smukke Siri Gaitri mantra akkompagneret af kundalini-musiker, Hugr...
Gå til video
(37)
Niveau 1-3
Ro på åndedrættet

7 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Gå til video
(25)
Niveau 1-3
Gravidmeditation: Healende energi til dig og din baby

7 min Gravidyoga med Illona Marquard

Denne video er en kort meditation, der bringer healende energi til dig og baby. Sæt dig behageligt...
Gå til video

Følg os på Instagram