(49)
Niveau 0-3
Daily shift

30 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

Lav denne klasse, når du har brug for et powerfuldt og energisk tune-up om morgenen eller i løbet...
(28)
Niveau 0-3
Nulstil efter arbejde

30 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

En guidet afspænding, der kan hjælpe dig med at nulstille efter arbejdsdagen, så du ikke tager di...
(23)
Niveau 1
'Yin & Yang - Energi boost' med Illona Maquard

30 min Hatha med Illona Marquard

En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...

Følg os på Instagram